Nuestro organismo es una perfecta maquinaria viviente y está compuesto íntegramente por CELULAS que al unirseforman tejidos, que conforman los órganos, éstos se organizan en sistemas; los sistemas se unifican en el MARAVILLOSO ORGANISMO HUMANO.
En consecuencia, la CELULA es la UNIDAD FUNDAMENTAL DE LA VIDA
Imaginemos que nuestro organismo es una fábrica y los nutrientes son la materia prima y el combustible. Sin materia prima la producción de esa fábrica se detiene, aunque haya suficiente combustible y sin combustible la producción también se detiene aunque haya suficiente materia prima; se necesita de ambos en cantidad balanceada. Si la materia prima es incompleta la producción también se detiene.
Supongamos que esa fábrica tiene que producir vestidos, por lo tanto necesita tela, hilos, botones, forros, etc. Si falta alguno de estos elementos es suficiente para que los vestidos no se terminen y la producción se detenga. Es decir, puede faltar solamente hilo, y aunque haya todo lo demás, los vestidos no se podrán terminar
Nuestro organismo necesita la materia prima en cantidad completa para que todos los días realice sus funciones vitales en óptimas condiciones:
· Producir compuestos. Para esto requiere de 114 nutrientes como proteínas, vitaminas, minerales y otros más que se unen unos con otros y se transforman en 10.000 compuestos todos los días. Si falta uno solo de los nutrientes, muchas reacciones vitales no se realizan y como consecuencia se afectará grandemente el funcionamiento del organismo
· Producir células. Nuestro organismo diariamente reproduce 500 millones de células que requieren de la materia prima completa y en excelentes condiciones que se origina en los 114 nutrientes básicos, para producir células sanas.
QUE PASA SI LA ALIMENTACION ES INCOMPLETA
Esa célula, que es la Unidad Fundamental de la Vida, no recibe los nutrientes necesarios y en consecuencia las funciones del organismo se realizan en malas condiciones o no pueden llevarse a cabo. Se produce un estado de escases que obliga al organismo a hacer ajustes inadecuados, el metabolismo se descompone y nosotros empezamos a tener manifestaciones de alarma:
· Hambre continua porque es la forma como el organismo pide los nutrientes que necesita, hasta cuando los reciba.
El hambre es un indicador muy eficaz de que:
- se necesitan más nutrientes.
- le falta AGUA al organismo para cualquiera de sus funciones,
- la alimentación está desbalanceada
- ingerimos exceso de azucares
· Dolor por alimentación insuficiente, como dolor de cabeza. Ese dolor pide el suministro de algún nutriente de forma inmediata, muy especialmente el AGUA
· OBESIDAD. Para saciar el hambre permanente, empezamos a comer sin control y comemos en exceso. Cuando la alimentación es incompleta, está desbalanceada, el organismo almacena reservas porque está interpretando la ausencia de los nutrientes como escasez.
· Delgadez. Esta es la otra posibilidad, en vez de engordar se adelgaza en extremo. El organismo se auto consume
SI EL ESTADO DE ALARMA PROSIGUE. Se cae en estado de ENFERMEDAD que se manifiesta en dolencias comunes como nos informan las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud
. Fatiga, agotamiento. Somnolencia matutina (despertar con sueño) y cotidiana
· Insomnio o falta de sueño, hiperactividad, nerviosismo.
· Hambre, descontrol del apetito.
· Estrés, mal humor, depresión.
· Obesidad.
· Gastritis, úlceras, mala digestión, colitis, estreñimiento, cálculos vesiculares,
· Migrañas (Jaquecas o dolor de cabeza)
· Caída de cabello, mal crecimiento del pelo, barba y uñas.
· Alergias: Asma bronquial, rinitis, alergia al polvo, etc.
· Colesterol y triglicéridos altos en la sangre.
· Anemia
· Artritis reumática y gotosa
· Osteoporosis
· Problemas de la piel: eczema, psoriasis.
· Raquitismo, delgadez
· Infecciones bacterianas y vírales muy frecuentes
Y MUCHAS MÁS, que pueden llegar a degenerar en otras más graves como son:
INFARTOS
EMBOLIAS
CANCER
DIABETES
Has escuchado que el DESAYUNO es la comida más importante del día?
Tú, qué desayunaste hoy?????
Un saludo muy especial,
LEONARDO ORTIZ CARDONA
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